YOGA & PILATES

 

Yoga & pilates hjelper til med å oppnå både fysiske og mentale fordeler. Yoga øker først og fremst fleksibilitet, styrke og utholdenhet, i tillegg til det hjelper det også med å senke blodtrykket, forbedre humøret samt lindre smerter. Pilates forbedrer kroppsmekanismer, balanse, koordinasjon, styrke og smidighet.

Please wait...

Contact Us